Бодифлекс видео
Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день.
"Бодифлекс. Великолепная фигура" - эффективный комплекс несложных упражнений для женщин и мужчин.
В видеокурсе "Бодифлекс. Великолепная фигура"
Упражнения видеокурса "Бодифлекс. Великолепная фигура" гарантируют:
- отсутствие лишнего веса,
- прекрасную фигуру и самочуствие,
- стойкость к любым болезням,
- активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
Видеокурс "Бодифлекс. Великолепная фигура" состоит из 12-ти упражнений:
- Лев
- Уродливая гримаса
- Боковая растяжка
- Оттягивание ноги назад
- Сейко
- Алмаз
- Шлюпка
- Кренделек
- Растяжка подколенных сухожилий
- Брюшной пресс
- Ножницы
- Кошка
Продолжительность видеокурса "Бодифлекс. великолепная фигура" - 59 минут.
- 00-20 минуты - упражнения в режиме реального времени;
- 21-59 минуты - вводная лекция, подробный разбор каждого упражнения.
Видеокурс "Бодифлекс. Великолепная фигура" доступен на видеокассете VHS (PAL / Hi-Fi Stereo) и диске DVD.
Бодифлекс: 3-х этапное дыхание (усиленный курс)
Видеокурс "Бодифлекс. 3-х этапное дыхание является продолжением видеокурса "Бодифлекс. Великолепная фигура". Автор видеокурса сам прошел
нелегкий путь борьбы с проблемой избыточного веса. Благодая этому, она очень внимательно подходила к созданию видеокурса "Бодифлекс.
3-х этапное дыхание".
Автор о видеокурсе "Бодифлекс: 3-х этапное дыхание":
"Данный видеокурс посвящается всем, кто страдает от избыточного веса. Я сама прошла нелегкий путь борьбы с этой нелегкой проблемой.
И дала себе слово, что помогу всем, кто захочет помочь себе - победить ожирение и вернуть молодость души и тела."
Этот видеокурс является продолжением уже известной Вам программы "Бодифлекс: Великолепная фигура за 15 минут в день". Я очень внимательно
подходила к созданию усиленного комплкса "Бодифлекс: 3-х этапное дыхание", учитывала личный опыт, наблюдала за людьми,
выполняющими упражнения. И понла, какие именно упражнения помогут быстрее и эффективнее справится с ожирением. Кстати, эти упражнения показаны не только для людей, страдающих избыточным весом, но и для тех, кто просто хочет поправить свою фигуру.
Комплекс состоит из 2-х частей:
- суставной разминки (ее можно выполнять и отдельно от комплекса 2-3 раза в неделю);
- комплекса на основе 3-х этапного диафранмального дыхания, который является более интенсивным (экономичным по времени и количеству убранных объемов)
Тренировка дифарагмы обязательна, т.к. последняя должна поддерживать внутренние органы, а не рассабляться, позволив им
"вываливаться" в виде большого живота. Втягивая живот, мы подкючаем к работе нижний отдел позвоночника, мышцы брюшного пресса, грудную диафрагму. Сначала советую
освоить 5-ти этапное дыхание, затем переходить на 3-х этапное.
Желаю Вам здоровья и успешного похудения. Ваше тело в Ваших руках!!!
Видеокурс доступен на видеокассете VHS (PAL / Hi-Fi Stereo) и диске DVD.
Бодифлекс. Послеродовое восстановление
Молодые мамы!
Поздравляем Вас с рождением замечательного малыша!
Перед Вами уникальная программа "Бодифлекс. Послеродовое восстановление" , состоящая из 2-х частей:
- послеродовая гимнастика (со второго дня до 6-8 недели после родов)
- разработанная специально для молодых мам программа на основе методики Бодифлекс (диафрагмальное дыхание с растягивающими статичными упражнениями).
Занимаясь с помощью видеокурса "Бодифлекс.Послеродовое восстановление" всего лишь 20 минут в день, вы быстро приобретете стройную фигуру,
хорошее настроение и прекрасное самочуствие.
Желаем счастья и здоровья Вам и Вашему малышу!
Видеокурс доступен на видеокассете VHS (PAL / Hi-Fi Stereo) и диске DVD.
|
|
+38 (068) 348-86-56
400-25-45