Книга Бодифлекс.

"Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день." Грир Чайлдерс.

• Глава 2. Долой это ужасное слово.
• Глава 3. Стройная фигура и кислород.
• Глава 4. Техника "Бодифлекса"
• Глава 5. Дышать или не дышать?
• Глава 6. Комплекс упражнений "Бодифлекса"
• Таблица упражнений Бодифлекс
• Глава 7. Дыхание - сила.