Бодифлекс
Интернет - магазин бодифлекс
На нашем сайте вы можете заказать видеокурсы бодифлекс. В настоящее время
вы можете заказать следующие видеокурсы бодифлекс:
- Бодифлекс: великолепная фигура за 15 минут в день;
- Бодифлекс: 3-х этапное дыхание - усиленные курс бодифлекс;
- Бодифлекс: послеродовое восстановление.
Методика бодифлекс
Методика Бодифлекс представляет собой дыхательную гимнастику, разработанные американской домохозяйкой Грир
Чайлдерс. Упражнения методики усиленно обогащают кровь кислородом.
Для того, чтобы освоить методику, необходимо научиться выполнять глубокое диафрагменное дыхание,
или, говоря, другими словами, научиться дышать животом.
Все новорожденные дышат животом, а их грудь остается практически неподвижной. С возрастом в человеческом
организме растет нервное напряжение. Это приводит к тому, что дыхание взрослого человека фатически останавливается
на половине груди и легкие используются всего на 20%. Однако известно, что люди веками использовали глубокое
диафрагменное дыхание (которое легло в основу методики бодифлекс) для улучшения своего здоровья и самочнствия.
О методике бодифлекс словами автора
"За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см.
При регулярных занятиях по методике в дополнительных занятиях и диетах нет необходимости.
Я сама за 90 дней регулярных занятий сменила размер одежды с 52 на 40-42… В Америке и Европе очень много людей занимается по методике бодифлекс.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека..."
Бодифлекс универсальная методике. Упражнения по методике направлены на поттягивание мышц, фигуры, увеличение энергичности человека.
Остановимся подробнее на том, что легло в основу методики бодифлекс. В большинстве своем челове дышин неправильно. У взрослых людей преобладает
грудное, поверхностное дыхание, что приводит к повышенной усталости, замедленному метаболизму, напряженным мышцам живота и спины. Причина
этих проблем кроется в недостатке кислорода в крови.
Основа методики бодифлекс - аэробное дыхание, в сочетании с изометрическими и изотоническими позами позволяет обогатить кровь кислородом. Кислород,
поступающий в кровь при занятиях по методике, поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, одновременно тонизируя мышечную ткань
и выводя шлаки.
|
|
+38 (068) 348-86-56
400-25-45